Prý je každá rada drahá. Tady jsou všechny gratis

Jak slušně odmítnout – zkuste to ve 3 krocích

RUBRIKA: KOMUNIKACE - UŽITEČNÝ TIP

Nemusíte přece každému ve všem vyhovět, že?

Odmítnutí se bude se hodit v situacích, kdy sice můžete, ale nechcete udělat to, o co vás druhý žádá. Díky tomuto postupu nebudete dělat, co nechcete. Omezíte na minimum diskuzi a přemlouvání ze strany žadatele. Navíc se vyhnete špatnému pocitu z vlastních výmluv a „milosrdných lží“.
Situace zažíváte různé: žádost o půjčku (věcí, peněz atd.), telefonická anketa, nabídka služeb. Může jít taky o velmi pozitivní nabídky – pozvání na oslavu, sportovní aktivitu nebo kulturní akci.

1) Vezměte si čas na rozmyšlenou
Často vyhovíme jen proto, že jsme souhlasili „zbrkle“. Nebo když si nejsme úplně jisti, jestli chceme vyhovět.
Když není nutné odpovědět hned, vezměte si čas na rozmyšlenou.
Například: „Mohl bych ti zavolat odpoledne, jak jsem se rozhodnul?“

2) Když nevíte, co chcete říct, respektujte svoje pocity
Když váháte, jestli vyhovět nebo odmítnout držte se svých pocitů. Mějte na paměti, že chcete být slušní především k sobě. Pokud vyhovíte proti své vůli, většinou toho budete litovat.
Lépe si své pocity uvědomíte, pokud se sami sebe (v duchu) zeptáte: Chceš mu to půjčit? Chceš jít na tu návštěvu? Odpověď vás překvapí svou jednoznačností.

3) Odmítnutí zkraťte

• Stručně odmítněte. Nemusíte nic přidávat ani vysvětlovat. Často máme pocit, „že by se slušelo“ odmítnutí vysvětlit. Není vaší povinností podávat vysvětlení.

• Nemusíte se omlouvat. Nemáte totiž za co.
• Když vás žádá někdo pro vás důležitý, můžete stručně vyjádřit pochopení a respekt. („Chápu, že je to pro tebe důležité, nicméně tentokrát opravdu nepřijdu.“

Upozornění: Tento návod není vhodný pro odmítání oprávněných požadavků. Co to je oprávněný požadavek najdete tady.
  Chcete být slušní k sobě a nenechat sebou manipulovat? Dejte mi vědět. Společně připravíme pro vás a vaše kolegy užitečný a zábavný trénink.

---

Chci ještě jeden inspirativní tip